Aquele antigo truque de beber dois copos de água antes das refeições ganhou comprovação científica.
Uma pesquisa realizada pela Universidade Virginia Tech (EUA) por três meses mostrou que as pessoas ingerindo o liquido antes das refeições perderam 7,5 quilos, enquanto os adeptos de uma dieta de baixa caloria conseguiram eliminar “apenas” 5,5 quilos.
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Para viver melhor e com suade a china confia no Tai Chi Chuan! Tai Chi Chuan é considerado uma arte Márcial de concentração, meditação e movimento que trabalha com a respiração e alongamento do corpo. Com suas raízes na China hoje o Tai Chi Chuan é praticado no mundo todo. Baseado na observação dos movimentos dos animais e da natureza o Tai Chi é um ótima pratica para todos que vivem em grandes cidades e tem um ritmo bem rápido de vida, com a pratica desta arte marcial é possível ter um momento de meditação e tranqüilidade e ao mesmo tempo fortalecendo o corpo! Seu estilo suave, aplicada como relaxamento mais completo possível da musculatura, estudos médicos confirmam os benefícios trazidos pela pratica do Tai Chi Chuan tendo como um deles a longevidade. Quando se fala em saúde a proposta do Tai Chi concentra-se em aliviar os efeitos físicos estresse no corpo e mente, fora a fortalecimento das juntas que passam a ser mais flexíveis e ossos mais fortes pessoas que praticam Tai Chi quando chegam aos 80 a 90 anos tem uma vida diferente com todos os benefícios citados anteriormente. Read more

Quase metade da população adulta brasileira, com 20 anos de idade ou mais, está acima do peso, sendo que cerca de 15 por cento desses são considerados obesos, segundo pesquisa divulgada nesta sexta-feira pelo IBGE.
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É responsabilidade dos pais comprarem e servir alimentos saudáveis ao filho em crescimento. Comece estabelecendo uma rotina, mesmo que seja difícil no início. Isso significa estabelecer horários para refeições e lanches. A maioria das crianças fica mais feliz como uma rotina de alimentação e com fome em períodos regulares. Read more

Para especialista, algumas decisões preconceituosas contrariam a Lei que deveria agir na violência contra a mulher.

A Lei Maria da Penha, instituída para proteger a mulher contra a violência doméstica e familiar, possibilitou que agressores fossem presos em flagrante ou tivessem sua prisão preventiva decretada. Pela Lei, eles também não podem ser punidos com penas alternativas, terão aumento no tempo máximo de detenção previsto de um para três anos, além de medidas vão desde a saída do agressor do domicílio até a proibição de sua aproximação da mulher agredida e filhos.
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Mantenha a pele hidratada e tonificada para prevenir as estrias.

O aparecimento das indesejáveis estrias é provocado pelo rompimento das fibras elásticas, as quais sustentam a derme constituída pelo colágeno e pela elastina, responsáveis pela elasticidade e tonicidade da pele. Read more

Espante a preguiça e a falta de tempo para começar a malhar na academia. Ou se preferir comece malhar em casa ,basta ter um pouco de força de vontade e aprender os exercícios corretos. Muitas mulheres vivem se queixando que suas pernas estão flácidas ou cheias de celulite e aquela gordurinha localizada . Mas não fazem nada para mudar esse quadro. Read more

Para ter os cabelos que você sempre sonhou é preciso alguns cuidados . Entre eles estão à escolha de bons produtos e tratamentos capilares que ajudam a suprir as necessidades  dos fios. O tratamento feito com o uso do esfoliante capilar promove a esfoliação do couro cabeludo é ajuda a remover as células mortas . Read more

Ir ao ginecologista periodicamente é fundamental. Mas, quando a data da consulta se aproxima, algumas dúvidas costumam povoar a cabeça das mulheres: “Devo ou não me depilar?”, “Posso manter relações sexuais no dia?”, “É importante usar a ducha vaginal?”. Para esclarecer essas e outras perguntas, confira oito dicas do ginecologista Eliano Pellini, chefe do setor de saúde e medicina sexual da Faculdade de Medicina do ABC. Read more

Estafa pode desencadear doenças como hipertensão, fobias e gastrite
Também conhecida como fadiga, ela pode ter origem física ou emocional

Desânimo sem explicação aparente, dores no corpo, falta de motivação para continuar aquela atividade de que tanto gosta e uma vontade enorme de ir embora logo após chegar ao trabalho. Se você está com algum desses sintomas, fique de olho, pode ser estafa. Read more