Oito motivos para adotar o iogurte
Confira oito motivos para adotar o iogurte agora:
O iogurte é um ótimo substituto para o leite. Como ele preserva os nutrientes da bebida pura, porém com menos lactose (o açúcar do leite), o iogurte é um alimento de fácil digestão. Seus nutrientes – , cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B e proteínas – são muito bem absorvidos pelo organismo;
Receita de Bolo de Natal
Que tal tornar este natal mais especial preparando um delicioso bolo de natal. Faltam poucos dias, mais ainda da tempo no meio de toda a correria de decoração atrasada a embrulhos de presentes e parentes distantes. Todos vão adorar!
10 alimentos que garantem boa saúde
Alguns alimentos, além de nutritivos, têm o poder de ajudar as mulheres a garantir a boa saúde e manter a beleza. Eles ajudam a aliviar os sintomas da TPM, controlar a ansiedade e prevenir doenças. Selecionamos 10 alimentos que garantem boa saúde e por isso, não podem faltar na sua mesa. Confira:
Alimentos que funcionam!
A saúde vem da mesa. Este pensamento há muito difundido entre os ambientalistas agora começa a ganhar coro junto aos cientistas. Cientistas estão comprovando certas doenças como do coração, osteoporose e até o câncer podem ser evitadas com uma alimentação saudável e balanceada.
Esses alimentos que curam foram alçados a uma nova categoria, a dos alimentos funcionais, que além de nutrir, trazem benefícios a saúde. E o mais legal é que esses alimentos já podem ser encontrados nas prateleiras dos grandes supermercados.