Sonecas são importantes para as crianças
Sonecas são importantes para as crianças
Nova pesquiza mostra que tirar uma soneca - além de ser delicioso - é bom para a saúde e o desenvolvimento do seu filho.
A Importância do Sono
Do que se tem registro na literatura especializada, o período mais longo que uma pessoa já conseguiu ficar sem dormir foi de onze dias. Por curiosidade, Napoleão Bonaparte e Margaret Thatcher dormiam quatro horas por noite; já Albert Einstein precisava de dez horas de sono. Read more
Como eliminar Olheiras
Essa hiperpigmentação abaixo dos olhos é causada por diversos motivos, dentre eles a genética, a etnia e até mesmo o avanço da idade, fatores que contribuem para que a pele nessa região fique mais fina nessa área, esses fatores podem ainda serem agravados com outros como por exemplo: noites mal dormidas, cigarro, excesso de bebidas alcoólicas e também com o período menstrual.
10 dicas para fazer seu filho dormir sozinho
1- A partir dos seis meses já é possível deixar o bebê dormindo sozinho no seu próprio quarto. Só será preciso levantar durante a madrugada para as trocas e eventuais mamadas noturnas. É claro que deixar o bebê na cama dos pais pode ser mais cômodo para eles, mas a especialista garante que é bem mais fácil espantar a preguiça agora do que ensinar a criança - já maior - a dormir no seu próprio quarto.
Acorde 20 minutos mais cedo e tenha um dia diferente
Acordar no susto, comer correndo e se arrumar às pressas é uma coisa que já faz parte do seu dia-a-dia? Que tal tentar mudar um pouquinho sua rotina matinal e começar a se beneficiar de diversas maneiras? Com apenas vinte minutinhos de folga você consegue uma manhã bem mais tranqüila sem atrapalhar em nada o seu sono. Para te ajudar a tomar coragem de adiantar o despertador veja algubs benefícios que esse mudança pode te oferecer. Confira e ajuste o despertador.
Seu corpo pede para dormir mais no inverno.
junho 17, 2009 by suzanne
Filed under sexualidade
Quando o tempo esfria, aumenta a vontade de ficar na cama e dormir mais. O comportamento, no entanto, está longe de ser pura preguiça. Segundo o médico Luis Vicente Franco Oliveira, Coordenador do Laboratório do Sono da Universidade Nove de Julho UNINOVE, esta é mais uma das adaptações do nosso corpo às mudanças climáticas.
“Como o metabolismo fica menos acelerado e o período de sol diminui, nosso organismo acaba ficando satisfeito quando dormimos mais”, afirma. “Mas a necessidade de sono, em si, não chega a aumentar. O que aumenta é o nosso conforto quando podemos ficar mais tempo na cama”, diz.
Dicionário de sonhos
Entenda o que significam 30 temas e sonhosque vivem aparecendo nos nossos sonhos e pesadelos
Água por todos os lados
Para Carl Jung, a água representa o inconsciente. Então, se você sonha que está nadando numa boa, significa que você está pronto para mergulhar nas profundezas da alma.
Branco na prova
Talvez você esteja com um pé atrás sobre uma nova fase na sua vida ou uma decisão importante. Sonhos com provas também podem ter a ver com fazer a coisa certa no momento certo.